随着学业压力、就业压力的不断增大，大学生的心理健康问题日益凸显。为了关注学生的心理健康，提高学生的心理素质，经济管理系于2024年3月12日下午在校心理健康活动中心举办“与学生面对面”心理健康座谈会。此次座谈会旨在普及心理健康知识，解决困扰同学们的心理问题，营造积极向上的校园氛围。

座谈会围绕心理健康、压力与情绪管理、常见大学生心理问题等内容展开，通过与学生一对一座谈、案例分析、共同讨论等方式，老师们用通俗易懂的语言，生动阐述了影响青少年心理健康发展的各项因素，并引导同学们更好的了解自己的内心世界，从而做到真正认识自己、接纳自我。

老师们通过一个个实际案例引导同学们感悟生命的真谛。老师们对同学们提出的如何管理情绪、如何处理师生、同学、家庭关系等问题，通过互动问答、分享案例的方式向同学们提供了一些解决和处理问题的小妙招，同时还现场指导同学们通过掌握转移法、表情调节法、深呼吸调节法和肌肉收缩—放松训练法等情绪调控方法，舒缓内心的消极情绪。现场氛围活跃，同学们反响热烈。

座谈会的开展，有助于学生们正确认识自己存在的心理健康问题，帮助大家调整学习和生活节奏，释放心理压力，能够保持良好的精神状态，以更加阳光的心态投入到今后的学习和生活中。

本次心理健康座谈会为学生们提供了一个交流学习的平台，帮助他们正确认识心理健康问题。在未来的日子里，经济管理系将继续关注学生的心理健康问题，开展更多有关方面的活动，积极推进系部心理健康教育工作。